學(xué)生來信

老師，您好！最近，我心里老是沉甸甸的，很難開心起來。因為我覺得自己哪里都比不上別人，不管是學(xué)習(xí)上，還是參加課外活動，我總覺得自己做得不夠出色。每每看到其他同學(xué)取得好成績，或是被老師表揚，我心里就特別羨慕，而且還會涌起濃濃的自卑感。我真的特別希望能像其他同學(xué)那樣陽光、快樂且自信，可就是不知道該怎么辦才好。

老師解惑

親愛的同學(xué)：

你好！老師特別能理解你現(xiàn)在的感受，被自卑心理籠罩著，在學(xué)習(xí)和生活里確實會感覺舉步維艱。不過，這種狀況是可以改變的。好多人都有過和你類似的經(jīng)歷，但是他們通過努力，慢慢地走出了那段灰暗的時光，重新找回了自信和快樂。老師真心希望下面的小建議，能給你帶來一些啟發(fā)和幫助哦！

一是正確認知自我。每個人都有自己的閃光點和小瑕疵，關(guān)鍵要學(xué)會愛自己、接納自己。你可以試著列一個小清單，把自己的優(yōu)點逐條寫下來。每當(dāng)感覺自卑的情緒冒出來時，就把清單拿出來瞧一瞧，告訴自己：我也有這么多值得驕傲的地方呢！同時，得正視自己的不足，但不要將其視為無法改變的缺陷。要明白，我們每個人都是在不斷學(xué)習(xí)和成長的，你完全有能力讓自己變得更好。

二是設(shè)定合理目標(biāo)。我們不必總和別人比較，尤其是那些看起來好像什么都很完美的人。你可以根據(jù)自己的情況定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)和進步計劃，然后專注于自己的成長。當(dāng)你達成了一個小目標(biāo)后，一定要好好獎勵自己一下，比如吃個喜歡的小蛋糕，或看一場喜歡的電影，給自己一些鼓勵，這樣能讓你的自信心噌噌往上漲哦！

最后是積極參與活動。可能你會擔(dān)心被拒絕、被嘲笑，但是老師要告訴你，其實大多數(shù)人都是愿意和真誠、友善的人交朋友的。勇敢地邁出第一步，多參加一些校園活動，或加入自己喜歡的興趣小組，去認識新的小伙伴。別太在意別人會怎么看你，多把注意力放在自己感興趣的事情上。慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)，和你志趣相投的朋友會自然而然地靠近你！