“同學(xué)們，很高興能在這里和大家一起練習(xí)瑜伽、享受瑜伽，希望今天的《脊柱靈活與串聯(lián)流動》課程，能讓大家有所收獲……”2月21日晚上7點(diǎn)，喜愛瑜伽網(wǎng)線上直播間內(nèi)，又迎來了一位專業(yè)的瑜伽老師，他將在接下來的1個小時內(nèi)，為來自全國各地的上千名瑜伽愛好者進(jìn)行免費(fèi)直播教學(xué)。自疫情發(fā)生以來，本地心韻瑜伽館攜手?jǐn)?shù)十位同行“大咖”共同開啟了線上公益課程，通過詳細(xì)的指導(dǎo)和示范，給宅家期間的眾多網(wǎng)友提供了切實(shí)可行的健身指引。

冬梅老師和歐陽老師是一對90后夫妻，3年前來到中山，開辦了這家屬于自己的心韻瑜伽館。去年年底，兩人共同孕育了一個小生命，直到疫情襲來之前，仍沉浸在初為人父、人母的喜悅中。

疫情發(fā)生后，看到無數(shù)醫(yī)護(hù)人員奔向一線，為抗疫嘔心瀝血，閉館在家的小兩口也想為抗疫貢獻(xiàn)一份力量。他們通過新聞了解到，要戰(zhàn)勝病毒，除了要宅在家里不外出、養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣外，最重要的是增強(qiáng)自身的免疫力。作為專業(yè)的瑜伽老師，他們深知運(yùn)動和鍛煉對提高免疫力的重要作用，于是便想到利用自己的專業(yè)知識來引導(dǎo)大家。

為了帶動學(xué)員和他們身邊的家人、朋友一起鍛煉，兩口子通過微信挨個給學(xué)員發(fā)去了動員信息，并在抖音平臺上做起了免費(fèi)直播，一段時間下來，很多網(wǎng)友都收獲頗豐，整體反饋相當(dāng)不錯。

得知不少同行也計劃開啟線上公益課程后，兩口子第一時間響應(yīng)號召，加入其中。從2月8日開始，每天晚上7點(diǎn)至8點(diǎn)，數(shù)十位來自全國各地的瑜伽“大咖”會輪流進(jìn)行線上直播，讓健康的生活方式影響更多人。

“我們之前的抖音直播也同步在做，大概會一直進(jìn)行到下個月初?！倍防蠋熃榻B，目前網(wǎng)絡(luò)授課的內(nèi)容包括經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、肩背理療、女性養(yǎng)護(hù)、瘦腰腹等方面。雖然錄制的空間和設(shè)備都非常有限，但絲毫不影響大家的學(xué)習(xí)熱情。她明顯感覺到，最近半個月以來，網(wǎng)友們的鍛煉熱情正在不斷上升，不少學(xué)員還會主動發(fā)送練習(xí)視頻過來請老師指導(dǎo)，互動氛圍良好。

冬梅老師說，經(jīng)過這次疫情，大家的運(yùn)動意識也會越發(fā)提高。等疫情過去，他們計劃定期在周邊社區(qū)做公益項(xiàng)目，針對康復(fù)和產(chǎn)后人群做免費(fèi)評估以及指導(dǎo)，同時舉辦公益講座邀請周邊居民參與。針對館內(nèi)學(xué)員，則會結(jié)合平時課堂上的練習(xí)項(xiàng)目，加強(qiáng)家庭作業(yè)打卡內(nèi)容，讓練習(xí)效果更佳。

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◆文+，圖+/記者 付陳陳 
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